15 juli t/m 26 augustus 2012  |   mediteren in het bos   |   7 zondagochtenden
Een reeks meditatie-ochtenden in een meer informele omgeving,

begeleid door Patrick 'Pat' Smolders van zitteninaandacht.org. Of een dergelijk programma ook in 2013 wordt aangeboden valt op dit moment nog niet te zeggen.

 

Aanvang: Om 10.30 uur, vanaf restaurant 'In Den Vollen Potvisch' (Julianalaan 280, Bilthoven), wandelen we naar de meditatieve plek in het bos.


Overdekt in de open lucht: Een van onze mensen spant een zeil tussen een aantal bomen, zodat zelfs bij regenachtig weer de meditatie-ochtend kan doorgaan.


OV: Vanaf station Bilthoven NS kun je wandelen naar de parkeerplaats bij restaurant 'In Den Vollen Potvisch', Julianalaan 280, Bilthoven.


Auto: Nabij (aan de andere straatzijde van) het restaurant 'In Den Vollen Potvisch', Julianalaan 280, Bilthoven kun je gratis parkeren. Bij je aanmelding (of mail naar bosmeditatie@zitteninaandacht.org) kun je om een routebeschrijving vragen.


Carpoolen: Kom je vanuit Utrecht of directe omgeving, dan is vaak carpoolen mogelijk. (Opgehaald rond 10.00 uur).


Einde: Het formele programma begint ca 10.45 uur en eindigt om 12.15 uur.

Het komt wel voor dat het programma - meer informeel - wat uitloopt.

 


Uitnodiging: Aanwezig zijn in de levende, altijd in beweging zijnde natuur zoals die aanwezig is binnen en buiten je lichaam. Presence, tegenwoordigheid, aanwezig zijn in het moment. Dat is onze ontspannen en onbevangen oefening.

 

 

Programma: Tijdens het formele programma wordt slechts functioneel gesproken. Tussen de onderdelen door doen we wel eens staande bewegings-oefeningen.

 

Onderdelen:

·       Kinhin

·       Recitatie van de Hartsoetra (gezamenlijke zangimprovisatie met vaste tekst en vast ritme)

·       Zitten (Za Zen)

·       Thee en Teisho (tekst)

·       Zitten (Za Zen)

·       Kinhin

 

Gaarne zelf meenemen:

·       meditatiekussen of klapstoeltje

·       eenvoudige plaid en of grondzeiltje

·       gemakkelijke kleding (uiteraard warme kleding bij koud of winderig weer)

·       € 5,- per bijeenkomst.

 

                                            zitteninaandacht.org                               © 2013

 

info@zitteninaandacht.org

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 zitteninaandacht.org